Padel is een intensief en uitdagend spel dat veel van je lichaam vraagt. Het is daarom belangrijk om goed te ...
Padel wordt doorgaans gespeeld met vier spelers verdeeld in twee teams, maar padel enkelspel is ook zeker mogelijk. Een reden om padel in het enkelspel te spelen is omdat het een goede manier is om je techniek te verbeteren. We geven je een aantal tips over hoe je padel met twee spelers kunt spelen en wat je kunt leren tijdens het spelen van padel 1 tegen 1.
Wanneer je padel speelt met slechts twee personen, is het verschil in intensiteit aanzienlijk. Wanneer je met z'n tweeën padel speelt, is de fysieke belasting veel groter. In plaats van dat de bal afwisselend kan worden teruggeklopt, zal elke bal voor jou zijn waardoor je conditioneel ook veel meer wordt uitgedaagd.
Bovendien is het veld ook proportioneel groter, ook al bestaan er ook wel padelvelden die specifiek op de maat van enkelspel zijn voorzien. Al kan je er ook evengoed voor kiezen om slechts de helft van het speelveld te gebruiken. In België en Nederland zal je wellicht maar weinig enkelspel velden terugvinden.
Tenslotte is de lagere druk van een padelbal in vergelijking met een tennisbal in dit geval niet nuttig. Dit komt doordat een tennisbal in vergelijkbare omstandigheden hoger stuitert en je minder tijd hebt om je voor te bereiden omdat de bal niet zo hoog stuitert. Als gevolg hiervan zou je meer onvoorspelbare fouten maken in een enkelspelwedstrijd.
Een enkelspel op de padelbaan kan dus leuk en leerzaam zijn. Je kunt verschillende vaardigheden oefenen met je trainingspartner. Het grote voordeel is dat je veel kunt oefenen omdat je uiteindelijk veel meer ballen speelt. We raden echter aan om één tegen één te spelen voornamelijk om je techniek te verbeteren in plaats van echt te proberen winnen. In het enkelspel kun je je service en ontvangst aanscherpen. In het enkelspel leer je een rally te beginnen, de bal na een opslag snel terug te slaan, je partner de tijd te geven zich voor te bereiden op de ontvangst en kenmerkend voor het enkelspel is dat je vanuit elke positie kunt spelen zonder te ver van het net af te staan.
Om beter te worden in het spel, raden we je aan om zoveel mogelijk verschillende slagen te oefenen. Dit kunnen forehands, backhands en lobs zijn. Vertraag de actie door zachte ballen te sturen die net over het net vallen, waardoor de verdedigende speler gedwongen wordt naar het net te komen. Zorg ervoor dat je tegenstander weinig tijd heeft om zich voor te bereiden en een fout te maken door zoveel mogelijk verschillende soorten korte en lange ballen te gebruiken.
Ben je op zoek naar een gloednieuw padelracket om je spelniveau nog verder aan te scherpen? Onderstaande rackets zijn onze favorieten als je vaak 1 tegen 1 speelt. Ze zijn iets duurder maar beter geschikt voor extensieve trainingen op techniek.
The Precision - Soft Frame padel racket is designed for players looking for excellent precision and a softer touch. It is a 100% Japanese Carbon frame bat with a twin-tube frame, which gives it excellent feedback and playability, at an excellent price point. Due to the precision frame it has a...
Na het doorslaande succes van de AT10 Luxury Genius Arena, is hier de nieuwe AT10 Luxury Genius 18K, ontwikkeld samen met WPT-speler Agustín Tapia. Het heeft dezelfde mal als zijn voorganger en het HR3-rubber waar Agustín echt van houdt, maar als nieuwe toevoeging heeft het 18K Carbon Fiber...
De Adidas Adipower Light 3.1 van Martita Ortega is een van de meest iconische en complete rackets in de collectie. Dit lichte racket biedt ongeëvenaarde kracht in je aanvalshits dankzij de Dual eXoskeleton-technologie en de samenstelling in Gealuminiseerd Carbon. Het EVA Soft Energy rubber met...
Padel is een intensief en uitdagend spel dat veel van je lichaam vraagt. Het is daarom belangrijk om goed te ...
Black Crown is een van de beste padelmerken, en zijn nieuwste release, de Piton 2.0, zal zeker een favoriet worden ...
Speel je op hoog niveau padel? Ben je een ervaren speler? Of ben je een fanatieke hobbyist die niets liever ...